تمرين القفز على الحبل بدون حبل

143.75 SAR

شامل الضريبة.

تعد تمارين القفز على الحبل أو النط على الحبل من أكثر التمارين الرياضية فائدة على الرغم من بساطتها، وذلك لأنها تقوم بتحريك عدد كبير من العضلات في آن واحد بدءً من الكتفين والذراعين والمعصمين وصولاً إلى الجزء السفلي... ..قراءة المزيد

الوزن: 0.5 باوند

  • 0.5 باوند
  • 1 باوند

عجل! باقي قطعة فقط في المستودع

SKU: 08010700040N/Aالحالة: في المخزنفي المخزنإنتهى من المخزنالتصنيفات: أحدث المنتجات, ادوات رياضية للشباب, ادوات رياضية للنساء, منتجات مختارة, مستلزمات رياضية للاطفال
اطلب هذا المنتج في غضون ويمكن استلامه تقريبًا بين وبين ساعةدقائق

تعد تمارين القفز على الحبل أو النط على الحبل من أكثر التمارين الرياضية فائدة على الرغم من بساطتها، وذلك لأنها تقوم بتحريك عدد كبير من العضلات في آن واحد بدءً من الكتفين والذراعين والمعصمين وصولاً إلى الجزء السفلي من الجسم من الفخذين والساقين والقدمين.

تم تطوير أداة القفز على الحبل لتلائم أغراض العلاج الطبيعي والفيزيائي حيث تم إلغاء الحبل منعاً للعرقلة وإضافة بعض الأوزان الخفيفة في نهايتي المقابض للحصول على نتائج أفضل.


مواصفات تمرين القفز على الحبل بدون حبل:

  1. يستخدم في وضعيات مختلفة (وقوف-جلوس-مشي).
  2. مناسب للمساحات الضيقة.
  3. خفيف الوزن ومحمول.
  4. سهل التخزين.
  5. يمكن استخدامه في الصالات الرياضية والمنزل والعمل وأثناء السفر.
  6. مناسب لمراكز العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
  7. مستويين مختلفين من القوة:
  • أحمر (خفيف) 0.5 باوند.
  • أخضر (شديد) 1 باوند.


فوائد تمرين القفز على الحبل بدون حبل:

  1. شد العضلات خاصة في منطقة الأرداف والبطن وعضلات الجزء الأسفل من الجسم.
  2. تحسين أداء العضلات والأعضاء في الجسم مثل القلب والجهاز التنفسي.
  3. حرق سعرات حرارية بشكل مضاعف عن بقية أنواع الرياضات.
  4. الحفاظ على مستوى ضغط الدّم في أفضل مستوياته.
  5. مساعدة الأطفال على النمو وذلك بسبب الجهد المطبق على الركبتين، إضافة إلى تعزيز الدورة الدموية.
  6. تقوي مفاصِل الجسم وتزيد ليونتها.
  7. زيادة ليونة الأكتاف نظراً للحركة الدائرية المستمرة بتحريك الحبل.
  8. رفع القدرة على التوازن.


تعليمات الأمان والاستخدام:

  1. في حال كنت تعاني من أمراض مزمنة أو خضعت لعملية جراحية في وقت قريب أو تخضع لعلاج طبيعي أو حمية غذائية، أو في حال كنت من كبار السن أو ذوي الاحتياجات الخاصة، أو تعاني من مشاكل في الركبة والظهر، أو في حال كنتن في حالة حمل أو رضاعة، لا تقوموا بأي تمارين رياضية دون استشارة الطبيب المختص.
  2. يفضل عدم إجراء التمرين بعد الأكل مباشرة.
  3. احذر من أداء التمرين قرب منحدرات، أو على أرضيّات زلِقة.
  4. قم بتمارين الإحماء قبل القيام بالتمرين مثل الحركات البسيطة كالمشي.
  5. لا تتعجل بالقفز بسرعة فترهق بسرعة وتتعب، تذكر أن الأهم في هذا التمرين هو الاستمرار في التمرين إلى أطول مدة ممكنة، وليس السرعة وعدد القفزات.
  6. عند الانتهاء من التمرين قم بتدليك الجسم أو خذ حمام دافئ للحفاظ على ليونته.


اطلب الآن..

الوزن

0.5 باوند, 1 باوند

أحد, أثنين, ثلاثاء, اربعاء, خميس, جمعة, سبت,
يناير, فبراير, مارس, أبريل, مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر, أكتوبر, نوفمبر, ديسمبر,
لايوجد كمية كافية . فقط [max] منتج متبقي منه.
عربة التسوق
شحن مجاني لجميع الطلبات أكثر [money]
انت على وشك ان تكسب شحن مجاني ، أضف [money] للحصول شحن مجاني!
مبروووك! قيمة طلبك اكثر من 250 ريال ولذلك كسبت شحن مجاني 🥳👏🏻

عربة التسوق فارغة.

تمرين القفز على الحبل بدون حبل

0.5 باوند
0.5 باوند
143.75 SAR