اثقال كيتيل

تبدأ من 41.40 SAR

شامل الضريبة.

أثقال كيتيل على شكل إبريق، تعد الأوزان الحرة أو ما يسمى بالأثقال أو الدامبلز أهم الأدوات الرياضية المستخدمة في النادي والمنزل والمكتب. فضلاً عن دورها المهم في جلسات العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل، حيث تساهم في تعزيز البنية العضلية... ..قراءة المزيد

الوزن: 2 كجم

  • 2 كجم
  • 4 كجم
  • 6 كجم
  • 8 كجم
  • 10 كجم
41.40 SAR

عجل! باقي قطعة فقط في المستودع

اطلب هذا المنتج في غضون ويمكن استلامه تقريبًا بين وبين ساعةدقائق

أثقال كيتيل على شكل إبريق، تعد الأوزان الحرة أو ما يسمى بالأثقال أو الدامبلز أهم الأدوات الرياضية المستخدمة في النادي والمنزل والمكتب. فضلاً عن دورها المهم في جلسات العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل، حيث تساهم في تعزيز البنية العضلية وتكامل الجسم، كما أنها تساهم في حرق الدهون بصورة واضحة.


مواصفات اثقال كيتيل :

  1. طبقة من الفينيل تساعد في الحماية أثناء التمرين.
  2. سهولة النقل والحمل والحفظ.
  3. إمكانية الاستخدام في النوادي الرياضية ومراكز إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي وفي المنزل والعمل وخلال السفر.
  4. تناسب تمارين إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي للأطفال وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.
  5. كل لون يمثل وزن مختلف:
  • 2 كجم (أصفر)
  • 4 كجم (تركواز)
  • 6 كجم (أصفر داكن)
  • 8 كجم (أزرق)
  • 10 كجم (أسود)


فوائد اثقال كيتيل :

  1. استخدام اليد اليمنى وذراعها باستمرار يضعف قرينتها اليسرى، لذلك التمرين المستمر يعطي تكامل للجسم.
  2. تقوية البنية العضلية وبنائها في حال التمرير المنتظم والمتكرر.
  3. الحفاظ على صحة المفاصل وزيادة قوتها عبر التمرين المستمر والصحيح.
  4. المساهمة في الحفاظ على صحة الشرايين والقلب لأن التمرين المنتظم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  5. المساعدة على خسارة الوزن عن طريق حرق الدهون أثناء التمرين.
  6. المساعدة على تفريغ الطاقات السلبية ورفع الحالة المعنوية والنفسية.


ميزات اثقال كيتيل :

  1. تنوع التمارين والشعور بالحرية أثناء ممارسة التمرين ، لا يوجد جهاز يحكمك أو آلة تقيدك بالتمرين.
  2. تشكيل العضلة بشكل أسرع وذلك بسبب إمكانية رفع المدى الخاص بالحركة.
  3. إمكانية رفع كثافة التمرين بشكل تدريجي وهذا ما يفيد جداً في مرحلة إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي.


أفضل التمارين:

  1. تمارين الصدر.
  2. تمارين الظهر.
  3. تمارين الكتفين.
  4. تمارين البايسبس والترايسبس.
  5. تمارين الجزء السفلي من الجسم.


تعليمات الأمان:

  • عليك بالقيام بتمارين العضلات الكبيرة أولًا ( مثل الصدر ،الظهر ،الفخذين ،المؤخرة ،الكتفين).
  • قم بالتركيز بعدها على الكتلة العضلية الأصغر (الترايسبس والبايسبس والبطن).
  • لا تقم بزيادة الأوزان بشكل مفاجئ إنما بشكل تدريجي.
  • قم بمجموعة من التمارين واحدة مثل 15 مرة للتمرين، ثم تدريجيًا قم بزيادة ذلك إلى ثلاث مجموعات لكل مجموعة 15 مرة للتمرين الواحد، ثم انتظم عليه وكرره لفترة طويلة.
  • حاول أن تقوم بجموعات التمارين بدون راحة طويلة بينهما.
  • لا ترفع الأوزان الثقيلة بدون مراقبة شخص مسؤول، فذلك يؤدي لتمزق العضلات أو يلحق الأذى بالظهر.
  • في حال كنتم ممن يعانون من الأمراض المزمنة، أو ممن خضعوا لعمل جراحي أو علاج إعادة تأهيل أو علاج طبيعي ، أو من ذوي الاحتياجات الخاصة، أو ممن يعانون من الآلام المستمرة، أو تحت حمية غذائية معينة، أو إذا كنتن في حالة الحمل أو الرضاعة، قوموا باستشارة الطبيب المختص قبل ممارسة أي تمرين رياضي.


تسوق الآن...

الوزن

2 كجم, 4 كجم, 6 كجم, 8 كجم, 10 كجم

أحد, أثنين, ثلاثاء, اربعاء, خميس, جمعة, سبت,
يناير, فبراير, مارس, أبريل, مايو, يونيو, يوليو, أغسطس, سبتمبر, أكتوبر, نوفمبر, ديسمبر,
لايوجد كمية كافية . فقط [max] منتج متبقي منه.
عربة التسوق
شحن مجاني لجميع الطلبات أكثر [money]
انت على وشك ان تكسب شحن مجاني ، أضف [money] للحصول شحن مجاني!
مبروووك! قيمة طلبك اكثر من 250 ريال ولذلك كسبت شحن مجاني 🥳👏🏻

عربة التسوق فارغة.

اثقال كيتيل

2 كجم
2 كجم
41.40 SAR